“Setelah selesai proses haid biasanya tubuh akan menghasilkan sel telur, dan sel telur tersebut yang nantinya akan siap untuk dibuahi oleh sel sperma lalu terjadi proses kehamilan.”
Setiap bulan wanita biasanya akan merasakan yang namanya haid dan memiliki siklus haid yang beragam. menstruasi merupakan proses luruhnya dinding rahim yang keluar menjadi darah, biasanya terjadi selama minimal 3 hari dan maksimal 14 hari. Sewajarnya siklus haid terjadi selama 28-35 hari setiap bulannya. Haid atau menstruasi dianggap sangat penting bagi wanita karena merupakan salah satu syarat agar bisa terjadinya kehamilan. Setelah selesai proses haid biasanya tubuh akan menghasilkan sel telur, dan sel telur tersebut yang nantinya akan siap untuk dibuahi oleh sel sperma lalu terjadi proses kehamilan. Namun, tidak sedikit wanita yang mengalami hambatan terhadap siklus haidnya dan pada akhirnya hal tersebut menjadi faktor sulitnya hamil.
Haid tidak teratur ada banyak macamnya, haid yang datang terlalu cepat atau terlalu lambat, atau intensitas darah yang keluar terlalu banyak atau terlalu sedikit. Selain itu, tidak teraturnya siklus haid juga karena faktor kondisi medis. Berikut macam-macam penyebab siklus haid tidak teratur :
- Hormon Tidak Seimbang
Ketidakseimbangan hormon menjadi salah satu faktor paling utama wanita mengalami siklus haid tidak lancar. Siklus haid bisa memanjang atau memendek. Darah haid yang keluar pun bisa sedikit atau banyak. Yang memicu ketidakseimbangan hormon biasanya oleh beberapa hal : Pola hidup yang tidak sehat, stress, pemakaian alat kontrasepsi.
- PCOS
Polycystic ovary syndrome (PCOS) sering sekali dikaitkan dengan haid tidak lancar, pasalnya salah satu ciri-ciri PCOS merupakan tidak lancarnya siklus haid wanita. Hal ini disebabkan karena gangguan hormonal, yang ditandai dengan sel telur tidak ideal atau tidak matang dan berukuran kecil. Sel sel telur yang tidak matang bisa membuat haid tiap bulan beda tanggal. Namun PCOS hanya bisa didiagnosis oleh Dokter. Oleh karena itu, PCOS dapat menyebabkan penderitanya mengalami sulit hamil.
- Kista
Telat tanggal haid juga bisa dikarenakan kista ovarium, sebagian kista ovarium terbentuk juga dikarenakan pengaruh dari hormon siklus haid. Gejala paling umum yang dirasakan jika menderita kista biasanya saat haid akan merasakan nyeri berlebih. Namun, kista juga bisa tidak menimbulkan gejala apa-apa sehingga seorang yang mengidapnya tidak menyadari hal tersebut.
- Obesitas
Kelebihan berat badan berlebih atau obesitas juga dapat memicu ketidakstabilan siklus haid. Dikarenakan obesitas memproduksi banyak lemak. Lemak adalah salah satu sumber hormon estrogen. Lemak berlebih dapat meningkatkan produksi estrogen. Estrogen ekstra bisa mengganggu proses ovulasi. Akibatnya, siklus haid menjadi tidak teratur.
- Masalah Pada Tiroid
Seperti diketahui, Kelenjar tiroid terdapat di bagian leher dan berfungsi untuk memproduksi hormon yang mengatur metabolisme tubuh. Pasalnya, jika kelenjar tiroid bermasalah menstruasi pun akan tidak teratur. Hal ini bisa dipastikan dengan pemeriksaan medis dengan melakukan tes darah guna mengetahui kadar hormon tiroid dalam darah.
Cara Mengatasi Siklus Haid Tidak Lancar
Tentunya sebelum mengatasi siklus haid tidak lancar, anda harus mengetahui terlebih dahulu penyebabnya. Namun, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kondisi haid tidak lancar :
- Pola Hidup Yang Sehat
Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memerhatikan semua aspek kondisi kesehatan seseorang. Tak hanya soal makanan, tapi juga kebiasaan orang itu dalam menjalani gaya hidup. Kesehatan adalah hal penting yang mendukung semua kegiatan dan aktivitas yang anda lakukan. Menerapkan pola hidup sehat tentu bisa membuat seseorang terhindar dari berbagai masalah dan gangguan kesehatan, termasuk ganguan dari siklus haid tidak teratur.
- Kelola Stress Dengan Baik
Stress masih menjadi faktor paling utama dalam ketidakseimbangan hormon seseorang. Saat hormon tidak seimbang hal itu pasti bisa mempengaruhi siklus haid tidak teratur.
- Lakukan Konsultasi Dan Pengobatan
Jika anda mengalami beberapa penyebab medis seperti PCOS, Tiroid, atau Kista segera lakukan konsultasi dan pengobatan ke Dokter.
- Konsumsi Zuriat
Zuriat merupakan salah satu buah atau makanan yang mengandung antioksidan tinggi, yang bermanfaat untuk kesuburan dan melancarkan haid.
- Konsumsi Saffron
Saffron atau bunga safron adalah rempah-rempah yang berasal dari bunga Crovus sativus atau bunga pacar. Yang sudah ada jurnalnya sangat bagus untuk menstabilkan hormon seseorang. Hormon stabil pastinya akan berpengaruh dengan kelancaran siklus haid anda.
Apakah siklus haid tidak teratur berbahaya? Tergantung penyebabnya. Beberapa penyebabnya tidak memerlukan pengobatan sama sekali. Namun keadaan ini menjadi salah satu kendala paling banyak pejuang garis dua. Jika mengalami tersebut,, sangat disarankan mencari penyebabnya terlebih dahulu agar lebih bisa terarah saat ingin mengatasinya. Keluhan haid tidak teratur ini juga kamu bisa konsultasikan juga ke team kurmamuda lewat chat web.
